Hvad er mentalisering?
Mentalisering er kort fortalt at have en forståelse for både eget og andres følelsesliv, og hvordan vi gensidigt påvirker hinanden følelsesmæssigt. Når man bruger den mentaliseringsbaseret tilgang forstår vi både vores egne og andres adfærd ud fra fx følelser, tanker, behov, mål og grunde.
Vi mentaliserer mange gange i løbet af en dag, og som regel er vi ikke bevidste om, at vi gør det. Det er en naturlig del i interaktionen med andre mennesker, når vi er opmærksomme på vores egen og andres mentale tilstande, og hvordan vi tilpasser vores handlinger dertil. Eksempelvis vil vi, hvis vi oplever at vores samtalepartner pludselig bliver stille og indelukket, forsøge at muntre vedkommende op eller spørge ind til, om der er noget galt. Dét er at mentalisere, fordi vi forstår vedkommendes følelsesliv og forsøger at tilpasse vores eget dertil.
Når man mentaliserer, giver vores egen og andres adfærd mening og er forståelig ud fra de mentale tilstande, der kan ligge bag. Dette er udgangspunktet for at danne tætte og sunde bånd til hinanden som mennesker.
Mentaliseringsbaseret tilgang i behandlingsarbejdet.
Hvorfor arbejder med mentalisering på anbringelsesområdet?
At arbejde mentaliseringsbaseret er betydningsfuldt i en socialpædagogisk praksis af flere grunde. Helt basalt handler, at arbejde mentaliseringsbaseret, om at tilbyde de unge et naturligt udviklingsfremmende samspil således, at de unge tilegner sig de nødvendige evner og færdigheder for at kunne leve et mere meningsfuldt og stabilt liv.
Tilgangen indeholder bl.a. en forståelse af og en pædagogisk tilgang, at arbejde med både traumer og psykiske lidelser på.
Dette er yderst relevant, da en stor del af de anbragte unge har oplevet traumer og/eller psykiske lidelser.
Når tilgangen til de unge er mentaliseringsbaseret, øges de unges muligheder for at udvikle sig på en række kerneområder, og det kan bidrage til forebyggelse af de psykiske lidelser og den selvskadende adfærd.
En mentaliseringsbaseret tilgang retter sig primært mod udvikling af den unges mentaliseringsevne og evnen til at regulere følelser, selvudvikling, impulshæmning, selvkontrol, opmærksomhedskontrol og evne til at indgå sunde relationer. Udvikling af disse evner vil påvirke den unges adfærd positivt og øge den unges forudsætninger for fx at kunne indgå i sociale sammenhænge og tage en uddannelse.
Undersøgelser viser ligeledes, at en veludviklet mentaliseringsevne mindsker destruktiv og selvdestruktiv adfærd såsom selvskadende adfærd, misbrugsadfærd og voldelig adfærd.
“At arbejde mentaliseringsbaseret er betydningsfuldt i en socialpædagogisk praksis af flere grunde.
Psykolog og forsker; Maja Nørgård Jacobsen
Helt basalt handler at arbejde mentaliseringsbaseret, om at tilbyde de unge et naturligt udviklingsfremmende samspil således, at de unge tilegner sig de nødvendige evner og
færdigheder for at kunne leve et mere meningsfuldt og stabilt liv.”
Spørgsmål og svar om mentalisering
Hvad er mentalisering?
Mentalisering betyder at forstå, hvorfor mennesker handler, som de gør – både dig selv og andre. Det handler om at kunne se bag adfærden og forstå de følelser, tanker og behov, der ligger bag.
Et eksempel
Når dit barn smækker med døren, kan mentalisering hjælpe dig med at tænke:
“Mit barn virker frustreret – hvad mon der skete for ham?”
Altså at du er nysgerrig og undersøgende i stedet for kun at fokusere på den uhensigtsmæssige adfærd.
Hvornår skal man søge hjælp til mentalisering?
Det kan være tid at søge professionel hjælp, hvis dit barn gentagne gange reagerer med voldsomme følelser, har mange konflikter, trækker sig fra relationer eller handler impulsivt på en måde, der påvirker hverdagen i familien, skolen eller fritiden.
Når barnet ofte føler sig misforstået eller overvældet, kan det være et tegn på, at barnet har brug for støtte til at udvikle sin evne til mentalisering – altså at forstå sine egne og andres følelser og tanker.
Hos Fonden Føniks tilbyder vi specialiseret støtte baseret på en mentaliseringsbaseret tilgang, hvor barnet bliver mødt i trygge og forudsigelige rammer. Her hjælper vi både børn og forældre med at skabe en fælles forståelse og nye måder at håndtere svære situationer på.
